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いびき
●いびき
いびき、はどうして起きるのか？
私たちは、空気中の酸素を体内にとりこんで、二酸化炭素を体外に排出しています。
その時、空気は鼻から入って、咽頭・喉頭から気管支を通り肺に入ります。
この空気の道を、気道といっています。
そしてこの気道のうち、喉の部分を上気道といっていますが、この部分がなんらかの理由で狭くなり、
せまくなったが故にむりやりそこを空気が通るため、周りのやわらかい部分が振動して起きるのが"い
びき"です。
いびきは、睡眠時に出る症状です。
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いびき
●いびきの概要
様々な病気や器質的な異常・障害、その他一時的な疲れやアルコールの影響などによって、軟口蓋や
舌根が上気道を塞いで上気道が狭くなることがあります。
この状態で呼吸をすると、出入りする空気が塞いだ物を振動させて音が出ます。その音を一般的にいび
きと言い、通常は「いびきをかく」とも表しまする。また、それが連日のように続くなどの状態も いびき と
言い、最近ではそれに悩む人向けの「いびき外来」などが設けられている医療施設があります。
いびきは通常耳鼻咽喉科の受診が推奨されます。
寝ているときにいびきをかいている場合、自分自身では気が付いていないことが多く、一緒に寝ている人
に迷惑をかけることが多く発生します。他の人に"うるさい"といわれるなど、睡眠の障害となってしまいま
す。
しかし、本人の睡眠の状態やいびきの音のレベルにより、自分自身が驚いて目を覚ましてしまうケースも
あります。このいびきによって睡眠が浅くなったり、音のレベルも静かなものから激しいものまで様々で、
場合によっては医師の治療が推奨されるものもあります。
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いびき
●いびきの概要２
いびきは呼吸のリズムと同調しておこるため、それが一時的にとぎれることが一定レベル以上おこると、
睡眠時無呼吸症候群（ｓａｓ）を疑ってみる必要があります。睡眠時無呼吸症候群は軟口蓋などが気道
をふさぐために呼吸が一時的にとぎれる症状です。
睡眠時無呼吸症候群がおこると一般に睡眠レベルが浅くなり、いわゆる熟睡ができない状態がつづき、
昼間の活動に支障をきたしてきます。このような状態がつづくと、たかがいびきといってられない状態に
なります。
睡眠時間は、一定レベルしっかり取っているにもかかわらず、なんだかいつも
・昼間ボーッとしている。
・最近集中力が衰えた気がする。
・急に眠くなる。
このような場合は、睡眠時無呼吸症候群（ｓａｓ）を疑ってみる必要があります。
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いびき
またこれらのいびきの状態・睡眠時無呼吸症候群（ｓａｓ）は、社会問題にまで発展しています。
日本でこれらが大きく取り上げられたのは、公共交通機関の運転手が、運転中にいねむりをして大きな
事故を起こしたことからです。また、自家用車の運転でも、睡眠時無呼吸症候群は社会的責任は大変
高いものです。
睡眠時無呼吸症候群が疑われる場合、まずは家族に自分のいびきの様子などをチェックしてもらいま
しょう。いびきや睡眠時無呼吸症候群で心配な場合は、医師の診断を仰ぎましょう。無呼吸とまではい
かない場合、睡眠時低呼吸症となります。
いびきそのものは病気ではありませんが、他人に迷惑をかけることや、羞恥心のため、団体旅行を避
けるなど、様々なリスクをともないます。本人は高いびきで、まわりは"大迷惑"では困ってしまいます。
いびきをかいている当人は、あまり気が付いていなく、まわりも言いづらい（上司？）場合、最悪のパタ
ーンです。
夫婦の寝室が別室となってトラブルの原因となり、いびきで離婚等に発展するケースもみられます。
●いびきの関心度
いびきに対する 関心度は近年益々高まっているようだ。インターネットの検索でも、トップテンに上げ
られるものに、いびきを筆頭に、いびき防止 ・いびき治療 ・いびき止める方法 ・いびき対策 ・子供い
びき ・いびき 病院 ・いびき改善 ・いびき防止グッズ ・いびき原因とつづく。
その他に、いびき解消 ・手術 ・外来 ・予防 ・いびき治す ・治療病院 ・ レーザー治療 ・解消法 ・赤ち
ゃん ・レーザー ・犬 いびき ・治療大阪 ・治療法 ・いびき枕 ・治療東京 ・治療レーザー等、いろいろ
話題に上っているようです。
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